Entspannung pur
Während ich diese Zeilen schreibe, bin ich rundum entspannt. Denn ich komme gerade aus der Sauna. Und dafür musste ich noch nicht einmal das Haus verlassen. Denn meine Heimsauna aus dem Geheimshop leistet mir treue Dienste. Es ist ein unglaublich entspannendes Gefühl, in 70°C heißem Dampf zu sitzen, die Augen zu schließen und zu spüren, wie sämtliche Abfallstoffe aus meiner Haut gesogen werden.
Auch die Vorbereitung auf die Dampfsauna ist bereits entspannend. Ich muss keine weiten Wege zu einer Sauna mehr auf mich nehmen, muss kein teures Geld für den Eintritt bezahlen und muss mich nicht den Blicken anderer Saunabesucher aussetzen. Zugegeben, es ist etwas ganz Normales, in einer Sauna entblößt zu sein, doch ich fühle mich dabei unwohl. Jetzt baue ich meine Heimsauna mit wenigen Handgriffen auf, stecke einfach den Stecker in die Steckdose und los geht es.
In der Sauna selbst sitze ich meist auf dem der Sauna beigefügten Klappstuhl, schließe die Augen und genieße die angenehme Wärme. Doch wenn ich mich mit etwas anderem beschäftigen möchte, kann ich einfach den Kopf und die Arme durch Reißverschlüsse in der Sauna stecken und beispielsweise lesen.
Mobile Dampfsauna
An ganz anstrengenden Tagen, wenn ich mir wirklich etwas Gutes tun möchte, dann füge ich dem Saunadampf einige ätherische Öle zur Aromatherapie bei. Der angenehme Duft und die heilende Wirkung ziehen durch jede einzelne Pore in meinen Körper und reinigen und beleben mich dabei gleichzeitig. Es ist einfach Entspannung pur, die ich erlebe und die mir die nötige Kraft für den stressigen Alltag gibt.
